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妊娠初期の眠気やだるいはなぜ?原因と効果テキメンな7の解消法

 2016/09/09 妊娠
この記事は約 8 分で読めます。
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妊娠初期に妊婦さんがなりやすい症状に「眠気」「だるい」といったものがあります。

「昨日あんなに寝たのに眠い」「昼寝をしたのに夜起きていられない」など、どんなに多く寝ても寝足りない症状から「寝つわり」とも言われていますね。また、「身体がだるいから何もしたくない」という方もやはり沢山います。

決まった時間の眠気やだるさであればベッドで横になることもできますが、大事なお仕事中であったり、家事をしている時は我慢するのも一苦労ですよね。

今回はイキイキした毎日を送れるように、妊娠初期における眠気とだるさの原因と自宅でも手軽に出来る7つの解消法をお伝えしていきますね。

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